预防宝宝近视，任重而道远出去溜达溜达，咦，这么丁点大的宝，居然就戴眼镜了？粑粑麻麻突然发现，这些年戴眼镜的宝越来越多，年纪越来越小，想想自己多年的近视，再看看怀中的宝，很担心小家伙今后的视力问题。

     近视问题，还真是一个值得一说的问题，据小南知道的，世界卫生组织已经在他的“视觉2020”行动纲要中，将近视列为威胁视力的五中主要疾病之一，国内在2010年与2005年的《全国学生体质与健康调研结果》也不容乐观：7岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生视力不良检出率分别为32.17%、36.43%、24.12%、26.95%，比2005年分别增加8.71、8.76、10.56、10.32个百分点，确实，就像粑粑麻麻担心的那样，我国近视发病率逐年上升，发病年龄也不断下降。

     刚刚做过激光手术的麻麻，很推崇这个高科技，真有那么完美么？近视存在的印记，是目前的手术无法消除的，更别说那些矫治，终止之后也不会还你一个清晰的世界，看不清楚依旧看不清楚。总之，近视无法被治疗是现实，不管你接不接受，事实就如此，所以，最重要的事情还是预防。当然，如果近视了，控制它的发展并把它对眼部器质性伤害降到最低，就非常重要了。

    去年9月，召开过第15届国际近视眼研究大会（InternationalMyopia Conference,IMC），这个会议的各种高大上，小南就不说了，只说粑粑麻麻最关心的问题——青少年近视与遗传、环境、生活方式等多种因素密切相关。

    先说遗传，这点毋庸置疑，先天因素是近视大军中的主力部队，尤其是遗传，刚才说的那个大会中，就有一项研究，找到了疑似让人们容易得近视的基因“APLP2”的突变：每天阅读＞1H，携带APLP2突变基因的青少年患近视概，比未携带此突变基因的青少年高出5倍；阅读量＜1H则未发现明显增加。

    环境因素呢？这里主要说的是波长，理论上短波长的光可能保护眼睛，长波长的则可能诱导近视，同时光照越强，保护机制越明显，啥意思？也就是户外运动与近视发病之间的关系，在自然光下运动，特别是太阳光中的户外运动，能保护眼睛哦。

     生活方式就容易理解多了，就举一个例子，粑粑麻麻希望宝能成为钢琴神童，呃，就视力来说，弹钢琴的宝比普通宝更容易近视，患病几率与钢琴级别成正比，那些喜欢户外运动的宝，就不太容易近视，所以，我们提倡宝每天至少2小时的户外运动，来控制近视。

     近视其实也分阶段，每个阶段的防空侧重点，都不一样，如果尚未出现近视，侧重点就是筛查是否有近视倾向，预防为主；已经轻度近视了，以控制近视发展为主；高度近视呢？好吧，控制近视发展且密切关注控制并发症的发生呗，这阶段的任务比较重，像已出现近视并发症的，就要控制近视、治疗并发症；对于已经出现退行性病变者，就要控制近视、并发症治疗，挽救视功能。这段比较专业，粑粑麻麻看几眼，大致了解一下就可以。

近视发展到现在，人类的防控手段也不断升级，最新的那些大致如下：
　　1、 阿托品
　　N多研究表明，阿托品在近视防控方面的效果最强，但副作用也很多，功过都非常明显，所以粑粑麻麻对它对纠结，1%阿托品近视控制效果最强，能达到77%，但副作用太大；浓度＜0.025%的阿托品，其副反应（扩瞳、调节麻痹）小；现在的主流倾向于使用浓度为0.01%阿托品（此浓度现未有药企生产）。

  2、 角膜接触镜
    主要有角膜塑形镜和双焦软性接触镜。其中，角膜塑形镜的控制效果仅次于阿托品，也得到了世界的认可，有的研究说，近视降幅越高，控制效果越佳，这与它旁中心近视离焦的程度有关；也有研究说它的控制近视效果，可能是出于改善调节，减少调节滞后等。 双焦软性接触镜，这玩意儿还比较新，目前还处在动物实验阶段，效果有待证明，原理是在接触镜上方的周边区域增加+2.00~+2.50D，其周边的近视离焦在视网膜上方。

   3、户外运动
   刚才说得太专业，不知道粑粑麻麻能不能消化，还是多说点儿生活上的，这些比较容易操作。强烈推荐户外运动，每天确保两小时，控制近视效果妥妥的，为啥？阳光大量照射之下，体内多巴胺就会欢快分泌出来，这玩意儿能减慢眼轴生长，对近视防控起到一定作用，而且，强光比弱光更能延缓近视进展。

 “魔幻地面”一直在关注儿童健康，特别是眼部健康，以上是分享给大家的文章；世界卫生组织把儿童健康纳入卫生精神之中，“魔幻地面”正是儿童健康积极乐观向上的体现，响应世卫组织号召！